Kuvaus
Yama viittaa joogaan moraaliperiaatteisiin.
Tanssi- ja joogastudio Yama on yksityinen joogakoulu Helsingin Katajanokalla, joka on perustettu vuonna 2002. Koulussa opetetaan monenlaisia joogatyylejä ja niiden lisäksi tanssiterapiaa, Feldenkreis- ja Body-Mind-Centering -mentelmiä. Jooga määritellään koulussa tieteeksi, joka opettaa oman kehon ja mielen hallintaa, eikä siihen sinänsä katsota liittyvän mitään uskonnollista. Koulussa opetetaan pääsääntöisesti Bellur Krishnamachar Sundararajan (B.K.S.) kehittämää iyengarjoogaa. Suomen ensimmäinen iyengarjoogan opettajakoulu aloitti toimintansa Studio Yaman perustajan Anneli Rautiaisen johdolla.
Iyengarjoogaharjoituksessa pyritään linjaamaan keho oikein ja täsmällisesti. Iyengarjoogassa yhdistyy voiman, notkeuden ja kestävyyden harjoittaminen sekä kehon että mielen tasolla. Harjoituksessa hyödynnetään erilaisia apuvälineitä, jotta jokainen voi harjoitella asanoita eli jooga-asentoja turvallisesti ja saada harjoituksesta kaiken hyödyn kuntoon, notkeuteen, ikään tai sukupuoleen katsomatta. Iyengarjoogan varsinainen tavoite on mielen rauhattoman liikehdinnän hiljentäminen.
Tiedot päivitetty: 21.07.2015